yannews

Sao Việt đạp xe giữ dáng: Lệ Quyên - Lâm Bảo Châu làm gì cũng có nhau

Lệ Quyên - Lâm Bảo Châu 

Lệ Quyên là một sao nữ cực kỳ chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao ở tuổi tứ tuần. Ngoài gym tại nhà, cô còn thường xuyên đạp xe giúp nâng cao thể lực và duy trì vóc dáng săn chắc. Đồng hành với cô ngoài cậu con trai tên Lê Kỳ Anh thì còn có tình trẻ kém 12 tuổi Lâm Bảo Châu. 

Sao Việt đạp xe giữ dáng: Lệ Quyên - Lâm Bảo Châu làm gì cũng có nhau
Lệ Quyên chăm chỉ đạp xe để duy trì vóc dáng. Ảnh: FB Lệ Quyên

>> Xem thêm: Sao Việt sở hữu đôi chân nuột nà khiến "gái xịn" chào thua

Sao Việt đạp xe giữ dáng: Lệ Quyên - Lâm Bảo Châu làm gì cũng có nhau
Đây cũng là cách để cô vừa rèn luyện sức khỏe, vừa bảo vệ môi trường. Ảnh: FB Lệ Quyên
Sao Việt đạp xe giữ dáng: Lệ Quyên - Lâm Bảo Châu làm gì cũng có nhau
Nữ ca sĩ thường mặc những bộ đồ tập ôm sát khoe triệt để vóc dáng nhưng vẫn đảm bảo sự thoải mái mỗi khi đạp xe. Ảnh: FB Lệ Quyên

Phải nói rằng, Lệ Quyên và Lâm Bảo Châu chính là một "đôi bạn cùng tiến" trong khoản sắc vóc. Kể từ khi yêu Lâm Bảo Châu, tinh thần thể thao của Lệ Quyên càng được nâng cao nhờ có sự ủng hộ, khuyến khích từ tình trẻ. Bất kể là tập gym, đạp xe hay chạy bộ... cặp đôi làm gì cũng có nhau, chứng minh tình cảm vô cùng mặn nồng. 

Sao Việt đạp xe giữ dáng: Lệ Quyên - Lâm Bảo Châu làm gì cũng có nhau
Lâm Bảo Châu chính là bạn đồng hành của Lệ Quyên mỗi lần đạp xe tập thể dục. Ảnh: FB Lâm Bảo Châu
Sao Việt đạp xe giữ dáng: Lệ Quyên - Lâm Bảo Châu làm gì cũng có nhau
Nam người mẫu còn là "giáo viên" kiêm người truyền động lực cho "nữ hoàng phòng trà" trong việc giữ dáng. Ảnh: FB Lâm Bảo Châu

Chi Bảo - Thùy Chang 

Chi Bảo và bà xã Lý Thùy Chang cũng rất yêu thích bộ môn đạp xe. Đây là cách để họ vừa rèn luyện sức khỏe, vừa duy trì vóc dáng lại còn tiết kiệm và thân thiện với môi trường. Ngoài ra, việc cùng nhau đạp xe còn là cách để cả hai thêm gắn bó, hiểu ý nhau hơn.

Sao Việt đạp xe giữ dáng: Lệ Quyên - Lâm Bảo Châu làm gì cũng có nhau
Chi Bảo - Thùy Chang chọn đạp xe là bộ môn rèn luyện sức khỏe yêu thích. Ảnh: FB Lý Thùy Chang 
Chi Bảo đưa vợ đi rừng

Thanh Hằng 

Là một siêu mẫu, Thanh Hằng rất có ý thức giữ gìn vóc dáng của mình. Một trong những bộ môn giữ dáng hiệu quả nhất với cô chính là đạp xe. Khi xuống phố cùng bảo bối “2 bánh”, nữ siêu mẫu còn tranh thủ gây ấn tượng với style mang đậm chất thể thao khoe trọn hình thể săn chắc, khỏe khoắn. 

Sao Việt đạp xe giữ dáng: Lệ Quyên - Lâm Bảo Châu làm gì cũng có nhau
Thanh Hằng gắn bó với bộ môn đạp xe đã nhiều năm nay. Ảnh: FB Thanh Hằng 

Hiền Hồ 

Bên cạnh golf, đạp xe cũng là bộ môn giữ dáng của Hiền Hồ. Mỗi lần đạp xe xuống phố tập thể dục, nữ ca sĩ thường chọn cho mình combo đơn giản gồm quần legging chuyên dụng, phối cùng crop top dài tay và mũ lưỡi trai. Set đồ không quá cầu kỳ nhưng giúp cô nàng tôn được vóc dáng lý tưởng, đặc biệt là vòng eo “thắt đáy lưng ong” đáng ngưỡng mộ.

Sao Việt đạp xe giữ dáng: Lệ Quyên - Lâm Bảo Châu làm gì cũng có nhau
Bên cạnh golf, Hiền Hồ cũng yêu thích việc đạp xe để giữ dáng. Ảnh: FB Hiền Hồ 

>> Thỏa sức tham khảo tuyệt chiêu làm đẹp hấp dẫn khác tại fanpage YAN Love Beauty.

Diệp Lâm Anh 

Để phục vụ công cuộc giữ dáng, Diệp Lâm Anh tậu hẳn cho mình một chiếc xe đạp xinh xắn. Không những vậy, cô còn tận dụng thời gian đạp xe đi thể dục để khoe vóc dáng vạn người mê. Bộ đôi quần short và crop top, kết hợp cùng giày sneakers luôn được bà mẹ 2 con ưu ái để phô diễn đường cong cũng như tô đậm phong cách quyến rũ.

Sao Việt đạp xe giữ dáng: Lệ Quyên - Lâm Bảo Châu làm gì cũng có nhau
Đạp xe cũng là một trong những bộ môn giữ dáng của Diệp Lâm Anh. Ảnh: FB Diệp Lâm Anh 

Bảo Thy

Đằng sau thân hình nuột nà, thon gọn ở tuổi 33 của Bảo Thy là công sức tập thể dục thể thao một cách vô cùng chăm chỉ. Trên trang cá nhân, nữ ca sĩ từng nhiều lần khoe ảnh diện trang phục đơn giản, thoải mái đi đạp xe xung quanh căn biệt thự “siêu to khổng lồ” nằm trong khu đất đắt đỏ bậc nhất TP.HCM. 

Sao Việt đạp xe giữ dáng: Lệ Quyên - Lâm Bảo Châu làm gì cũng có nhau
Bảo Thy thường xuyên đạp xe tập thể dục. Ảnh: FB Bảo Thy
Sao Việt đạp xe giữ dáng: Lệ Quyên - Lâm Bảo Châu làm gì cũng có nhau
Đồng hành cùng cô còn có anh trai ruột. Ảnh: FB Bảo Thy 

Từ cách tập luyện giữ dáng của dàn sao Việt kể trên, có thể thấy được rằng đạp xe chính là bộ môn thể thao phù hợp với mọi độ tuổi và giới tính khác nhau. Trên thực tế, việc gắn bó với hình thức đạp xe tập thể dục luôn là phương pháp đơn giản, tiết kiệm mà lại siêu hiệu quả cho những ai muốn giảm cân toàn thân.

Xem thêm nhiều bài viết hấp dẫn tại Thể Thao Văn Hóa nhé!

KHUNG GIỜ VÀNG TẬP THỂ DỤC XUỐNG CÂN NHANH: HIỆU QUẢ NHẤT LÀ SÁNG SỚM

Muốn duy trì sức khỏe và giữ gìn vóc dáng, bên cạnh việc lựa chọn bộ môn thể thao để theo đuổi thì bạn cũng cần chú ý đến những khung giờ tập luyện nhằm đạt được hiệu quả tốt nhất. Dưới đây là những khung giờ lý tưởng bạn cần nắm: 

- Tập luyện trước bữa sáng: Giúp giảm cân tốt nhất.
- Tập luyện vào buổi trưa: Góp phần làm giảm căng thẳng.
- Tập luyện cuối buổi chiều: Giúp hạn chế chấn thương.
- Tập luyện sau khi ăn tối: Tốt cho việc rèn luyện cơ bắp.
- Tập yoga trước khi đi ngủ: Giúp ngủ ngon. 

Nữ idol "lên hương" nhờ tóc ngắn: Mỹ nhân aespa cá tính trội hẳn

Hình thể H'Hen Niê ngày càng hoàn mỹ: Eo 59, đường lưng ong chuẩn S

Xinh đẹp có thừa, Hoa hậu H'Hen Niê vẫn nhận thua kém 2 Á hậu

Hiền Hồ

BẢO THY

Thanh Hằng

Lâm Bảo Châu

lệ quyên

Sao Việt

bí quyết giữ dáng

Đụng hàng với những mỹ nhân, chân dài đình đám của showbiz Việt, Hoa hậu Thùy ...

609

Không phải sneakers hay đôi cao gót cầu kỳ nào khác, bà xã Hyun Bin luôn tự tin ...

116

Khoác lên mình những món đồ "đắt xắt ra miếng" đến từ các thương hiệu thời ...

1215

Những chiếc khăn/ áo choàng lông to sụ vừa giúp giữ ấm cơ thể vừa góp phần thể ...

13464

Nhìn lại những "bộ cánh" mà BLACKPINK từng diện, dân tình nhận thấy ngay cả màu ...

966

Những bộ cánh thời trang của vợ chồng Trấn Thành - Hari Won dạo gần đây liên ...

5163

"Show chậu" tới tấp nhưng vẫn phải đảm bảo việc học ở trường, Hoa hậu Việt Nam ...

12708

MC Trấn Thành, ca sĩ Lệ Quyên, Hoa hậu Kỳ Duyên... chính là những "tay chơi" ...

1687

Xuất hiện trên thảm đỏ sự kiện thời trang tầm cỡ thế giới, Hồ Ngọc Hà chiếm ...

22356

Sau 6 năm kết hôn, Lương Thế Thành và Thuý Diễm bất ngờ tung bộ ảnh kỉ niệm ...

11180
X Đóng