yannews

Chỉ "thở thôi cũng béo", nữ CEO tự tin hơn hẳn sau 3 tháng giảm 26kg

Mới đây, một nữ CEO ở Hạ Long đã chia sẻ câu chuyện quyết tâm thay đổi vóc dáng ngoạn mục thu hút được nhiều sự quan tâm từ độc giả. Chị là Phạm Minh Sơn, hiện đang là giảng viên phụ trách đào tạo kỹ năng phát triển bản thân cho giới trẻ, đặc biệt là phụ nữ tại Hạ Long. Được biết, trước đây cân nặng của chị Sơn là 96,5kg, chị gặp nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe do thừa cân.

Chỉ thở thôi cũng béo, nữ CEO tự tin hơn hẳn sau 3 tháng giảm 26kg
Chị Sơn là một trong số rất nhiều phụ nữ có tạng người “chỉ thở thôi cũng béo”, việc giảm cân cũng gặp trở ngại rất nhiều. Ảnh: Ngôi sao

>> Xem thêm: Cô gái giảm từ 87kg xuống 48kg: Hạnh phúc vì luôn có bạn trai bên cạnh

Là một người thích ăn, đặc biệt là đồ ngọt nên chị Sơn có thể ăn gấp đôi số lượng của người bình thường. Thêm vào đó, tính chất công việc khiến chị thường xuyên ăn uống không đúng giờ, rảnh khi nào ăn khi đó cũng là tác nhân làm chị tăng cân.

Nữ CEO đã thử qua nhiều biện pháp giảm cân từ sử dụng thuốc, nhịn ăn hay can thiệp bằng các liệu trình hút mỡ nhưng cân nặng vẫn không thay đổi. Ngược lại sức khỏe của chị giảm sút nghiêm trọng bởi tác dụng phụ của thuốc giảm cân.

Chỉ thở thôi cũng béo, nữ CEO tự tin hơn hẳn sau 3 tháng giảm 26kg
Chỉ khi bước vào quá trình tập luyện gian khổ và ăn uống lành mạnh, nữ CEO mới nhận thấy kết quả thật sự. Ảnh: Ngôi sao

>> Xem thêm: Đạt mốc 70kg, mc én vàng đánh bay 22kg tìm về vóc dáng thời vàng son

Người phụ nữ này đã áp dụng phương pháp phổ biến là nhịn ăn gián đoạn 16:8, detox thải độc cũng như ăn uống khoa học và tập luyện chăm chỉ. Cùng với đó, chị Sơn tiếp cận đến liệu pháp chăm sóc sức khỏe tinh thần để lắng nghe bản thân, hiểu về nhu cầu thật sự trong việc ăn uống là gì để từ đó chọn lựa thực phẩm phù hợp, lành mạnh.

Sau ba tháng, nữ CEO đã giảm thành công từ 96,5kg xuống còn 70kg. Ngoài việc giảm cân thành công, sức khỏe tinh thần của chị cũng được củng cố, chị tự tin và yêu đời hơn, tràn đầy năng lượng sống.

Chỉ thở thôi cũng béo, nữ CEO tự tin hơn hẳn sau 3 tháng giảm 26kg
Chị Sơn chia sẻ rằng đầu óc nhạy bén và sáng suốt hơn sau khi chăm chỉ tập luyện giảm cân. Ảnh: Ngôi sao
Chỉ thở thôi cũng béo, nữ CEO tự tin hơn hẳn sau 3 tháng giảm 26kg
Giờ đây, nữ CEO đã tự tin diện lại những bộ quần áo mà bản thân yêu thích. Ảnh: Ngôi sao

>> Xem thêm: Mẹ bỉm giảm thành công 60 kg sau sinh 2 con: Có hẳn bí kíp cho chị em

Cách đây không lâu, câu chuyện giảm cân của một nữ CEO khác tại Bình Dương cũng làm cư dân mạng “dậy sóng”. Theo tìm hiểu, chị tên là Ý Nhi (44 tuổi, hiện là CEO một công ty xăm phun nổi tiếng). Chị đã có hành trình giảm cân thành công từ 130kg về mốc 60kg, nhan sắc cũng thăng hạng từ đó.

Chỉ thở thôi cũng béo, nữ CEO tự tin hơn hẳn sau 3 tháng giảm 26kg
Hình ảnh trước và sau khi giảm cân của một nữ CEO Bình Dương. Ảnh: Đời sống và pháp luật

Nữ CEO cho biết chị áp dụng phương pháp ăn kiêng và không tập luyện vì quá bận rộn. Chị hoàn toàn chủ động trong việc thiết kế ra các bữa ăn cho mình. Sau việc kiên trì ăn uống nghiêm ngặt trong hơn 7,5 tháng, nữ CEO đã giảm hơn 70kg.

Chỉ thở thôi cũng béo, nữ CEO tự tin hơn hẳn sau 3 tháng giảm 26kg
Có thể thấy, nhan sắc Ý Nhi ngày càng thăng hạng sau giảm cân. Ảnh: Đời sống và pháp luật

Ngoài những CEO kể trên, có không ít màn lột xác ngoạn mục khác khiến chị em phải trầm trồ khâm phục và lấy đó làm động lực cố gắng. Có thể kể đến Nguyễn Ngọc Hoàng Lan, cô nữ sinh Học viện Báo chí & Tuyên truyền có sự thay đổi vóc dáng rầm rộ “không ai là không biết”. Nhờ ăn uống khoa học, cắt giảm tinh bột và hạn chế thức ăn dầu mỡ, cùng với đó là chăm chỉ tập thể dục, Hoàng Lan đã giảm thần tốc từ 80kg xuống 53kg chỉ trong vòng 2 tháng.

Chỉ thở thôi cũng béo, nữ CEO tự tin hơn hẳn sau 3 tháng giảm 26kg
Nữ sinh trước và sau khi thay đổi vóc dáng. Ảnh: Báo Thanh Niên

Tiếp đến là cô gái tên Hồng Ân “hot hòn họt” trên cộng đồng TikTok với câu chuyện bạn trai “kề vai sát cánh” trong công cuộc giảm cân. Bí quyết giúp cô gái từ 78kg xuống 48kg chính là chăm chỉ tập gym, cặp đôi đồng hành cùng nhau trong suốt quá trình tập luyện.

Chỉ thở thôi cũng béo, nữ CEO tự tin hơn hẳn sau 3 tháng giảm 26kg
Chỉ trong vòng 10 tháng, Hồng Ân đã giảm được 30kg sau khi được bạn trai động viên mỗi ngày. Ảnh: Hồng Ân

Không có được chuyện tình đẹp như cô gái trên, Dương Thuỳ (sinh năm 1997, sống tại Hạ Long) quyết định thay đổi cơ thể sau khi bạn trai nói lời chia tay vì thân hình quá khổ. Cô nàng dành hàng giờ liền tập luyện chăm chỉ và kết quả sau hơn nửa năm cô gái giảm từ 80kg xuống còn 60kg.

Chỉ thở thôi cũng béo, nữ CEO tự tin hơn hẳn sau 3 tháng giảm 26kg
Vẻ ngoài khác biệt sau khi đánh bay 20kg của Dương Thuỳ. Ảnh: Eva
Chỉ thở thôi cũng béo, nữ CEO tự tin hơn hẳn sau 3 tháng giảm 26kg
Cùng hoàn cảnh trên, Nguyễn Ngọc Minh Diệu (SN 1998, Tiền Giang) kiên trì không ăn tinh bột, chất béo và tập luyện trong suốt 1 năm rưỡi, kết quả cô đã giảm 42kg. Ảnh: VOV
Miu Lê thăng cấp chóng mặt từ khi giảm cân: Eo thon cực cuốn, thần thái ngời ngời

Qua những câu chuyện về hành trình thay đổi vóc dáng của các nữ CEO, nữ sinh... chị em chúng ta cố gắng vững tin trên con đường chinh phục số cân mong muốn nhé. Và các nàng nên nhớ rằng, xây dựng chế độ ăn lành mạnh và kiên trì tập luyện mới chính là phương pháp giảm cân an toàn và bền vững. Chúc các nàng thành công!

Bạn có chia sẻ gì về câu chuyện giảm cân của các nữ CEO trên? Chia sẻ ngay với Thể Thao Văn Hóa nhé!

HỌC LỎM BÍ QUYẾT GIẢM 10KG MÀ KHÔNG CẦN TẬP GYM CỦA HÒA MINZY

Tương tự như các nữ CEO, Hòa Minzy cũng đã có màn thay đổi cân nặng đặc biệt là trong thời gian ngắn và không cần tập gym. Người đẹp đã từng dùng thuốc giảm cân và có tác dụng phụ, sau đó cô đã từ bỏ tìm phương án khác.

Mỗi sáng cô sẽ uống 1 cốc nước chanh muối, khoảng 350ml, sau đó 30 phút lại uống thêm một cốc nước suối. 15 phút sau mới bắt đầu ăn sáng, 30 phút sau đó bổ sung thêm 1 trái chuối hoặc trái cây bất kỳ.
Buổi trưa, Hòa sẽ lót dạ bằng khoai lang đã luộc để nguội, sau đó lại ăn thêm 1 trái chuối.
Buổi chiều, cô nàng sẽ bắt đầu ăn từ 5h30 và kết thúc lúc 6h tối. Sau thời gian đó, ngoài rau luộc, chuối và táo cô nàng không ăn thêm gì khác.
​​​​​​​Cô nàng còn nhấn mạnh, chỉ cần không ăn sau 6 giờ tối, chị em sẽ có được cơ bụng cực đẹp mà không cần phải tập gym.

"Nàng dâu nghìn tỷ" khoe dáng thon gọn chỉ sau 2 tháng sau sinh

Nữ chuyên gia dinh dưỡng bật mí cách giảm 15kg trong 3 tháng

Hậu chia tay bạn gái anh chàng giảm gần 50kg: Tập cardio, cắt tinh bột

làm đẹp. giảm cân

đời sống

Mẹ Nhật Bản - Ryoko Sato chia sẻ bí đã giúp cô nuôi dạy 4 người con đỗ Đại học ...

62

Phanh Lee tên thật là Lê Phương Anh, cô nàng được biết đến là một hot girl đời ...

237

Câu chuyện của anh Mậu (38 tuổi) quyết tâm đến trường, học lớp 3 cùng con trai ...

3095

Sau hơn 2 năm tích cực điều trị, anh Lâm chọn học nghề Tin học, trời không phụ ...

289

Nổi tiếng là một trong những "ông trùm" giàu nhất thế giới, tỷ phú Warren ...

717

Chị Phan Lan Hương (45 tuổi, là Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Quyền trẻ em) ...

638

Mỗi ngày trạm cơm phát từ 60 đến 100 suất cơm 0 đồng, ăn không đủ no có thể ...

557

Với công nghệ y học hiện đại ngày nay, việc thụ tinh nhân tạo, trữ đông trứng, ...

1525

Nữ chuyên gia dinh dưỡng JC khẳng định, muốn giảm cân khoa học thì không phải ...

843

Anh Can Do Trien (người Việt, đang sinh sống tại Nhật Bản) được sở cảnh sát ...

468
X Đóng