yannews

Mách chị em bí quyết bầu vẫn xinh của dàn mẹ "bỉm sữa" hot nhất Vbiz

Đông Nhi

Đông Nhi là một bà mẹ “bỉm sữa” sở hữu vóc dáng lý tưởng dù đã trải qua sinh nở. Dù là lúc có bầu hay hiện tại có nàng vẫn luôn tràn đầy năng lượng. Người đẹp chia sẻ, trong suốt thời gian có em bé, cô nàng chỉ tăng 8kg. Không giấu giếm bí quyết, Đông Nhi đã mách chị em bí quyết kiểm soát tốt cân nặng trong thai kỳ đó chính là tập Yoga.

>> Xem thêm: Những bộ ảnh bầu bì đẹp mãn nhãn của Sao Việt sinh con năm chuột vàng

Cô nàng 8x duy trì đều đặn các bài tập Yoga ngay từ những ngày đầu thai kỳ, chính điều này đã giúp Đông Nhi không bị chuột rút, ngủ ngon và điều hòa cân nặng cực tốt. Bên cạnh đó, yoga còn giúp cơ thể trở nên nhẹ nhàng, không bị đau lưng. Cảm xúc của mẹ và bé sẽ được gắn kết, truyền những nguồn năng lượng tích cực đến bào thai. 

Mách chị em bí quyết bầu vẫn xinh của dàn mẹ bỉm sữa hot nhất Vbiz
Chỉ cần ăn đúng và đủ, các mẹ sẽ không bị tăng cân và em bé vẫn khỏe mạnh. Ảnh: Đông Nhi

Ngoài ra, Đông Nhi nhắn nhủ đến các chị em phải thiết lập chế độ ăn thật đầy đủ và hợp lý. Đừng vì sợ mẹ tăng cân mà nhịn ăn hay bổ sung thiếu dưỡng chất. Chỉ cần ăn đủ - ăn đúng thì bé vẫn được phát triển mà mẹ thì vẫn “xinh như minh tinh”.

Mách chị em bí quyết bầu vẫn xinh của dàn mẹ bỉm sữa hot nhất Vbiz
Đông Nhi chia sẻ, cô nàng chỉ tăng 8kg từ khi có bầu. Ảnh: Đông Nhi 

Bảo Thy

Sau khi đón quý tử chào đời, Bảo Thy chia sẻ lại những hình ảnh mang thai và sinh con của mình. Dù lên khá nhiều cân, song “công chúa bong bóng” vẫn khiến chị em ngất ngây và trầm trồ bởi vóc dáng thon gọn. Dù ở tuần thứ 36, ngoài chiếc vòng 2 to “vượt mặt” thì nhìn tổng thể Bảo Thy không có quá nhiều thay đổi so với hồi còn son.

Mách chị em bí quyết bầu vẫn xinh của dàn mẹ bỉm sữa hot nhất Vbiz
Bảo Thy bầu mà vẫn xinh như thời con son. Ảnh: Bao Thy

Có thể thấy rõ, da bụng của người đẹp 8x vẫn căng, mướt, không có vết rạn. Bảo Thy chia sẻ, lúc có bầu cô tăng đến 9kg, cứ mỗi tuần lại lên 1 hoặc 1,5kg, thế nhưng “trộm vía” đến tuần thứ 40 vẫn không có một vết rạn nào. Nói về bí quyết, giọng ca 8x chia sẻ, một phần do cơ địa, một phần là do cô nàng áp dụng đủ 5 bí quyết “vàng”.

Mách chị em bí quyết bầu vẫn xinh của dàn mẹ bỉm sữa hot nhất Vbiz
Cô bôi dầu rạn từ tháng thứ 3 để chống rạn da. Ảnh: Bảo Thy

Đó là uống thật nhiều nước mỗi ngày, điều này vừa giúp cho cơ thể đào thải được độc tố, vừa giúp da được khỏe khoắn. Thứ 2 là bôi dầu rạn da từ tháng thứ 3 trở đi, khi bụng chưa có dấu hiệu to lên. Tập Yoga nhẹ nhàng, kết hợp với chế độ ăn uống đủ chất cùng với đó là tinh thần luôn lạc quan, thoải mái. 

Mách chị em bí quyết bầu vẫn xinh của dàn mẹ bỉm sữa hot nhất Vbiz
Bảo Thy tiết lộ cô tăng cân khá nhiều, mỗi tuần từ 1 đến 1.5kg. Ảnh: Bao Thy
Xúc động người chồng làm ghế cho vợ bầu ngồi vì hết chỗ: hạnh phúc là gặp đúng người

Lan Khuê

Là một người mẫu, cô nàng luôn hút mắt người hâm mộ mỗi khi xuất hiện. Kể cả khi mang thai, người đẹp Sài thành cũng khiến chị em phải “lóa mắt” vì vóc dáng vẫn “mlem” như thời con gái.

Mách chị em bí quyết bầu vẫn xinh của dàn mẹ bỉm sữa hot nhất Vbiz
Chế độ ăn uống quyết định và tập luyện quyết định đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Ảnh: Tran Ngoc Lan Khue

Để có được điều này, Lan Khuê đã bật mí với chị em hai "chìa khóa vàng" của mình. Đó là chế độ ăn uống khoa học và nghỉ ngơi luôn được cô nàng ưu tiên hàng đầu. Thời điểm thai kỳ, cô nàng đều ngủ lúc 8 giờ tối và thức dậy lúc 7 giờ sáng hôm sau.

Mách chị em bí quyết bầu vẫn xinh của dàn mẹ bỉm sữa hot nhất Vbiz
Lan Khuê từng chia sẻ, cô tăng đến 13kg khi có em bé. Ảnh: Tran Ngoc Lan Khue

Cô lựa chọn đi bộ nhẹ nhàng vào mỗi sáng, luôn giữ tinh thần thư thả và không làm việc quá sức. Cô nàng luôn đa dạng trong thực đơn hằng ngày để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé cũng như không gây cảm giác chán ăn cho mẹ. 

Mách chị em bí quyết bầu vẫn xinh của dàn mẹ bỉm sữa hot nhất Vbiz
Bên cạnh đó, bà xã John Tuấn Nguyễn còn biết cách chọn lựa những trang phục phù hợp để giấu đi bụng bầu của mình. Ảnh: Tran Ngoc Lan Khue

Diệp Lâm Anh

Nói đến những bà bầu “cool ngầu” nhất Vbiz, không thể không nhắc đến Diệp Lâm Anh. Dù đã từng trải qua 2 lần sinh nở, song lần nào cô nàng cũng giữ được vóc dáng đáng mơ ước. Ngoài chế độ ăn uống và nghỉ ngơi lành mạnh trong suốt thai kỳ, người đẹp sinh năm 1989 còn nghiêm túc thực hiện chế độ tập luyện thể dục.

Mách chị em bí quyết bầu vẫn xinh của dàn mẹ bỉm sữa hot nhất Vbiz
Bầu nhưng vẫn "cool ngầu". Ảnh: Diệp Lâm Anh

Nhiều bà mẹ vẫn nghĩ tập thể dục khi thai kỳ sẽ ảnh hưởng đến em bé, thế nhưng điều này chỉ xảy ra khi các mẹ hoạt động quá mạnh. Diệp Lâm Anh chọn những động tác cơ bản, phù hợp với thể trạng, điều này không những giúp mẹ khỏe mà bé cũng được phát triển tốt hơn.

Mách chị em bí quyết bầu vẫn xinh của dàn mẹ bỉm sữa hot nhất Vbiz
"Bầu vượt mặt" cô nàng vẫn tự tin diện bikini hai mảnh. Ảnh: Diệp Lâm Anh

Ngoài ra, nàng MC còn thường xuyên massage để giảm căng thẳng, mất ngủ cũng như tạo mối liên kết với bào thai. Diệp Lâm Anh cũng chăm chỉ đi bộ từ 30 - 60 phút mỗi ngày. Ngoài việc giúp duy trì được vóc dáng chuẩn, điều này còn giúp cơ thể bơm máu đến tim, hỗ trợ phát triển bào thai.

Mách chị em bí quyết bầu vẫn xinh của dàn mẹ bỉm sữa hot nhất Vbiz
Diệp Lâm Anh chăm chỉ tập yoga vào ngày thai kỳ. Ảnh: Diệp Lâm Anh

Hồ Ngọc Hà

Từ khi mang bầu bé Lisa và Leon, “nữ hoàng giải trí” khá kín tiếng trong việc khoe hình ảnh của mình lên MXH. Tuy nhiên, gần đây cô nàng thoải mái hơn khi chia sẻ lại quá trình mang thai của mình. Có thể thấy, dù mang thai đôi nhưng Hồ Ngọc Hà vẫn sở hữu một cơ thể khá cân đối, tay và chân vẫn thon gọn. 

Mách chị em bí quyết bầu vẫn xinh của dàn mẹ bỉm sữa hot nhất Vbiz
Dù mang song thai nhưng người đẹp 8x vẫn giữ được vóc dáng khá chuẩn. Ảnh: Ho Ngoc Ha

Nói về bí quyết giữ dáng khi mang bầu, Hà Hồ chia sẻ. Cô hạn chế uống sữa mà thay vào đó là thuốc bổ, nước ép, hạn chế tinh bột và lựa chọn thực phẩm lành mạnh. Ông xã Kim Lý là người lên thực đơn hằng ngày cho cô nàng.

Mách chị em bí quyết bầu vẫn xinh của dàn mẹ bỉm sữa hot nhất Vbiz
Hà Hồ tập trung ăn rau xanh, trái cây và hạn chế tối đa tinh bột. Ảnh: Hồ Ngọc Hà

Người đẹp 8x cũng nhấn mạnh, nếu muốn lấy lại vóc dáng cũng như không bị lên cân quá nhiều, chị em tuyệt đối không được ăn “xả láng”. Điều này sẽ khiến cơ thể tăng cân nhanh và dẫn đến tình trạng rạn da, cơ thể phù nề. Bên cạnh đó, sáng nào cô nàng cũng tập Yoga, tối đến lại nằm thư giãn, đắp mặt nạ cho yêu đời. 

Mách chị em bí quyết bầu vẫn xinh của dàn mẹ bỉm sữa hot nhất Vbiz
Ông xã Kim Lý là người lên thực đơn dinh dưỡng có Hà Hồ khi mang thai đôi. Ảnh: Ho Ngoc Ha

>> Xem thêm: Mẹ bầu đăng ảnh bụng thay đổi lớn sau sinh: Hãy thương vợ mình hơn

Hy vọng qua những bí quyết của dàn mỹ nhân Việt trên đây sẽ giúp cho chị em thêm gợi ý để bản thân đẹp hơn trong thai kỳ. Bạn còn bí quyết nào thú vị không? Chia sẻ ngay với Thể Thao Văn Hóa nhé!

Xem thêm nhiều bài viết hấp dẫn tại Thể Thao Văn Hóa nhé!

LÀM THẾ NÀO ĐỂ MẸ BẦU VUI VẺ, CON SINH RA HAY CƯỜI?

Ngoài yếu tố thể chất, sức khỏe tinh thần của người mẹ đang mang thai là vô cùng quan trọng để đứa trẻ phát triển tốt từ trong trứng nước. Nếu mẹ bầu có tâm trạng vui vẻ, hạnh phúc sẽ hạn chế được tối đa những biến chứng nguy hiểm như sinh non, sức đề kháng yếu, thay vào đó sẽ giúp thai nhi tích cực khi chào đời.

Bố mẹ hãy cùng nhau chia sẻ niềm vui khi sinh con và đặt tên cho thiên thần nhỏ nhé. Ngoài ra, nói chuyện với bé thường xuyên sẽ giúp bé khỏe mạnh và xây dựng mối quan hệ thân thiết giữa thành viên trong gia đình.



 

Thanh Trần tung ảnh con sơ sinh: "Út cưng" phối hợp từng concept

Ảnh tự đăng và ảnh "bị tag" khác xa trời vực của mỹ nhân Việt

Sau thời gian mũm mĩm, Trúc Anh tự tin khoe visual trong trẻo, mi nhon

mang thai

sau sinh

bụng bầu vượt mặt

Sở hữu đôi chân dài cực phẩm, Á hậu Hoàng Thùy khoe khéo ưu điểm hình thể này ...

139

Á hậu Phương Anh bắt đầu nhập cuộc "Miss International 2022" với tinh thần ...

2482

Chiếc váy mà Tân Miss Earth - Mina Sue Choi diện trong đêm chung kết là một ...

791

Nhìn những thiết kế thời trang Việt được mang lên sân khấu quốc tế và đồng hành ...

1111

Đêm Chung kết Miss Earth - Hoa hậu Trái đất 2022 tổ chức tại Philippines đã ...

15766

Chiều 29/11, Chung kết Miss Earth 2022 đã chính thức diễn ra thu hút sự chú ý ...

3594

Gương mặt đẹp, khí chất "beauty queen" cùng thành tích giành được ở Miss World ...

2706

Trước khi chính thức bay đến Nhật Bản tham dự "Miss International 2022", Phương ...

594

Lên chức làm mẹ lần thứ 3, hot mom Thanh Trần chụp ngay cho con gái út Sunny bộ ...

1079

Tuy Lily Chen từng phải đi chợ chuẩn bị đồ si để phục vụ vai diễn nhưng ngoài ...

1211
X Đóng