yannews

Kỳ lạ nghề dạy khóc ở Nhật: Khóc 1 lần/tuần bạn sẽ thấy điều kì diệu

Ở Nhật Bản, người trưởng thành rơi nước mắt thường được xem là hành động khá "xấu hổ", thậm chí còn bị nhiều người kì thị. Tuy nhiên, "thầy dạy khóc" Hidefumi Yoshida lại có quan điểm khác, ông cho rằng thành kiến ấy nên thay đổi bởi khóc mang đến rất nhiều lợi ích, điển hình là giúp xoa dịu tâm trạng và giảm căng thẳng rất hiệu quả.

"Thầy dạy khóc" Hidefumi Yoshida cũng chia sẻ rằng, trong hơn 7 năm qua, ông đã giúp cho hơn 50 nghìn người khóc và giúp xoa dịu tâm trí họ.

Kỳ lạ nghề dạy khóc ở Nhật Bản: khóc để giảm căng thẳng
"Thầy dạy khóc" Hidefumi Yoshida. 

>> Đừng bỏ lỡ: Khám phá phòng ngủ người dân khắp thế giới: "Độc lạ" nhất là Bolivia

Khóc cũng mang rất đến rất nhiều lợi ích

"Thầy dạy khóc" Hidefumi Yoshida gọi bài học giúp người khác khóc của mình là “rui-katsa” - nghĩa là “tìm kiếm nước mắt”. Thầy Hidefumi Yoshida vẫn thường xuyên giảng cách khóc “rui-katsa” và tổ chức các cuộc hội thảo về vấn đề này trên khắp Nhật Bản. Qua những bài giảng và qua các buổi hội thảo, ông sẽ chia sẻ với mọi người về những lợi ích của việc khóc (dù chỉ khóc mỗi tuần 1 lần).

Chia sẻ với Japan Times, "thầy dạy khóc" Hidefumi Yoshida cho rằng: “Chỉ cần bạn khóc mỗi tuần một lần bạn sẽ không còn cảm thấy cuộc sống quá căng thẳng nữa. Bởi việc rơi nước mắt đôi khi còn giúp chúng ta giảm căng thẳng hiệu quả hơn cả ngủ hoặc cười”.

Kỳ lạ nghề dạy khóc ở Nhật Bản: khóc để giảm căng thẳng
Đôi khi việc khóc còn giúp chúng ta giảm căng thẳng hiệu quả hơn cả ngủ hoặc cười. 

Thầy Hidefumi Yoshida cũng cho rằng, khóc giúp kích hoạt các hoạt động thần kinh, giúp mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần, làm chậm nhịp tim và có tác dụng xoa dịu tâm trí rất hiệu quả. Đặc biệt, người nào khóc càng khó khăn thì họ sẽ càng cảm thấy tâm trạng sau khi khóc tốt hơn hẳn.

>> Bạn xem chưa: 15 sự thật thú vị về cơ thể con người, số 1 gây bất ngờ nhất

Tuy nhiên, ông Hidefumi Yoshida cũng giải thích thêm rằng khóc thôi vẫn chưa đủ, mà khóc như thế nào mới là vấn đề quan trọng. Ví như, rơi nước mắt do vừa trải nghiệm một cảm xúc ngắn ngủi như xem phim, đọc sách... là loại khóc tốt nhất. Ngược lại, khóc do đau buồn thì lại khác bởi nó khiến tâm trạng của người trong cuộc càng thêm đau khổ, và từ đó có thể gây ra những hệ quả tiêu cực.

Hidefumi Yoshida đã rao giảng về lợi ích của việc khóc trong gần 8 năm qua

Tuy thực hiện giảng dạy về khóc từ khá lâu nhưng đến năm 2015 sự nghiệp của thầy Hidefumi Yoshida mới thật sự phát triển mạnh, bởi năm này Nhật Bản giới thiệu chương trình kiểm tra mức độ căng thẳng bắt buộc cho các doanh nghiệp có trên 50 nhân viên.

Và cũng bắt đầu từ đấy, thầy Hidefumi Yoshida liên tiếp nhận được nhiều lời mời từ các doanh nghiệp tới dạy khóc theo cách “rui-katsu” của ông để giúp nhân viên của họ giảm căng thẳng.

Kỳ lạ nghề dạy khóc ở Nhật Bản: khóc để giảm căng thẳng
Hidefumi Yoshida chụp ảnh với các học viên trong một buổi dạy khóc.

Chia sẻ với BBC, thầy Hidefumi Yoshida cho biết: “Việc của tôi là dạy mọi người khóc để giúp xoa dịu tâm trí và giảm căng thẳng. Trong hơn 7 năm qua, tôi đã dùng những thước phim, sách và cả những bức thư... để giúp cho hơn 50 nghìn người khóc nhằm giúp họ giảm căng thẳng”.

Một người đã từng tham gia lớp dạy khóc của thầy Hidefumi Yoshida cũng đã chia sẻ rằng: “Ban đầu, tôi không chắc mình có thể khóc không, tuy nhiên, sau đó tôi cảm thấy rất ngạc nhiên khi mình có thể khóc nấc lên và ngập tràn cảm xúc. Và rồi tôi cảm thấy tâm hồn mình thật sảng khoái...”.

>> Xem thêm: Người phụ nữ có 20 ngón chân, 12 ngón tay khổ sở vì bị xem là phù thủy

Nói đến lợi ích của việc khóc, Giáo sư - chuyên gia tâm lí MasakatsuTanaka còn tiết lộ thêm: "Khi chúng ta khóc, não bộ sẽ giải phóng serotonin - hormon điều chỉnh tâm trạng, sự thèm ăn, giấc ngủ, nhận thức, bởi thế khóc rất có lợi cho sức khỏe. Và việc ngăn bản thân khóc vì xem đó là sự yếu đuối thực chất có thể làm tăng khả năng bị các vấn đề tâm lý".

Cậu bé òa khóc khi được ăn gà rán sau giãn cách xã hội vì Covid-19.

Thế đấy, nếu một ngày nào đó cảm thấy tâm trạng mệt mỏi hoặc căng thẳng thì hãy cứ khóc ngon lành vào bạn nha! Thay vì để mình trở nên khép kín, căng thẳng, thậm chí rơi vào trầm cảm thì hãy học theo cách của vị thầy Nhật Bản này và khóc để giải tỏa tâm lý căng thẳng, tăng cường sức khỏe và có cuộc sống hạnh phúc hơn. 

Nguồn và ảnh: Oddity Central

Xem thêm bài viết thú vị tại Thể Thao Văn Hóa nhé!

GIÁO SƯ ROGER BAKER: NHỮNG NGƯỜI THƯỜNG HAY KHÓC LÀ NGƯỜI MẠNH MẼ NHẤT

Ngoài những lợi ích cho sức khỏe tinh thần theo bài dạy của thầy Hidefumi Yoshida như trên, Giáo sư Roger Baker cũng cho rằng, những người hay khóc mới là người mạnh mẽ. 

- Khóc rất tốt cho sức khỏe tinh thần và giúp ổn định tâm lý.

- Khóc giúp giảm căng thẳng bởi theo các chuyên gia, nước mắt là một liều thuốc điều trị tâm lý hiệu quả. Khóc giúp chúng ta trút bỏ hết những lo toan và muộn phiền trong cuộc sống.

- Khóc giúp cân bằng cảm xúc bên trong cơ thể, giúp đối phó và chữa lành vết thương đồng thời cải thiện được sự kết nối cộng đồng...

>> Xem thêm thông tin TẠI ĐÂY.

 

6 động tác dễ thực hiện giúp giảm đau cơ khớp hậu Covid-19

Top 7 thực phẩm giúp người mất ngủ vì hậu Covid-19 ngủ ngon

Sản phụ sinh 5 không nhờ y học can thiệp, tỉ lệ chỉ 1:60 triệu ca

khóc giúp giảm stress

có thể bạn chưa biết

chuyện lạ có thật

chuyện lạ

Chàng trai khuyết tật không may đã mất một chân do tai nạn nhưng vẫn mạnh mẽ ...

294

Dù cho gia đình có chẳng may tan vỡ nhưng cách nuôi dạy con cái sau đó mới là ...

526

Một trong những triệu chứng khá phổ biến ở những người mắc Covid-19 sau khi ...

1419

Sau khi khỏi bệnh, các F0 thường bị các di chứng như khó thở, hụt hơi, điều này ...

1920

Thấy nhóm thanh niên nghèo khổ quá nên người phụ nữ liền mời về nhà đãi bữa cơm ...

1543

Mỗi bức hình là nơi lưu giữ từng khoảnh khắc của gia đình và người thân, nhất ...

3770

Ba mẹ lúc nào cũng muốn con trẻ nỗ lực để cuộc sống sau này tốt hơn nên việc kỳ ...

3315

Nếu vẫn băn khoăn chưa biết chọn gì cho quá trình giảm cân, giữ dáng của bản ...

4139

Câu chuyện về cô bé 10 tuổi hằng ngày khoác trên mình chiếc áo đồng phục, ngồi ...

1772

Theo ghi nhận từ các chuyên gia y tế thì ngày càng có nhiều người đến các bệnh ...

1869
X Đóng