Một số phương pháp kiêng cữ truyền thống dành cho phụ nữ sau quá trình sinh nở như nằm than, chườm muối, không đụng nước… vốn nhận nhiều ý kiến trái chiều bởi chưa đủ căn cứ khoa học. Tuy nhiên bên cạnh đó vẫn có nhiều mẹ bỉm sữa áp dụng theo vì cho rằng lời khuyên của người xưa ít nhiều cho hiệu quả tích cực.
Đặc biệt ngay cả ái nữ nhà đại gia Minh Nhựa, vốn là một 9x sành điệu cũng thuộc nhóm các bà mẹ trẻ tuân thủ nghiêm ngặt việc ở cữ kiểu truyền thống, và vóc dáng hiện tại của Joyce Phạm đủ chứng minh quyết định của cô là đúng đắn.
>> Xem thêm: Nhan sắc dàn mẹ bầu sinh "chuột vàng" sau khi xuất viện
Xông lá, nằm than
Trong thời gian mang thai, Joyce Phạm chú ý xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi mà không khiến bản thân tăng cân quá nhiều. Nhờ vậy nên sau khi vượt cạn, 9x nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, cộng thêm việc áp dụng nghiêm ngặt phương pháp ở cữ truyền thống do mẹ ruột Joyce Phạm chỉ dẫn.
Cụ thể, ái nữ nhà Minh Nhựa chăm chỉ xức nghệ, xông lá, chườm muối nóng, nịt bụng và nằm than (loại riêng biệt dành cho ở cữ chứ không phải than bùn). Nhờ vậy mà Joyce Phạm nhanh chóng hồi phục sức khỏe, vòng bụng cũng thu nhỏ dần và săn chắc hơn, giảm thiểu tình trạng da bị rạn hoặc chảy xệ.
>> Đừng bỏ lỡ: Vợ tăng 13 kg sau sinh, chồng đi làm không muốn về nhà, đòi theo gái
Kiêng tắm rửa
Theo quan niệm của người xưa, phụ nữ sau sinh cơ thể rất yếu ớt, cần kiêng ra gió và tắm gội để tránh đau lưng, bị lạnh, tê chân tay và suy giảm sức khỏe. Joyce Phạm từng chia sẻ suốt một tháng ở cữ, cô nàng không hề tắm gội và cảm thấy rất khó khăn vì điều này. “Một tháng thực sự rất vất vả, đếm từng ngày. Bởi vì mình ngày nào cũng phải tắm gội, phải sạch sẽ thơm tho mới chịu được”, bà mẹ trẻ cảm thán.
Ngoài việc tắm rửa, Joyce Phạm còn kiêng khem rất khắt khe trong vấn đề ăn uống. Nàng rich kid không tẩm bổ quá nhiều mà chỉ ăn thịt lợn, đồng thời chăm chỉ hút sữa cho con nên vóc dáng nhanh chóng về lại như thời con gái.
>> Xem thêm: Ái nữ nhà Minh Nhựa ngày càng đẹp nhờ chăm đủ 7749 bước trước khi ngủ
Nói về việc kiêng tắm rửa sau sinh, theo các bác sĩ thì việc kiêng tắm gội thực sự không cần thiết, thậm chí có thể làm chậm quá trình hồi phục của người mẹ. Đặc biệt khâu vệ sinh vùng kín sạch sẽ giúp tinh thần thoải mái, giảm nguy cơ viêm nhiễm và lưu thông máu thuận lợi hơn. Tuy nhiên, tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của mỗi người khi sinh mổ hoặc sinh thường, cộng với tham khảo ý kiến bác sĩ để có lựa chọn tốt nhất.
Ảnh: Joyce Phạm
Xem thêm nhiều tin hot trên Thể Thao Văn Hóa!
5 BÍ KÍP GIẢM CÂN SAU SINH CỦA LƯU THI THI: ĂN TÁO TRƯỚC BỮA CHÍNH
Thân hình sồ sề vì tăng cân là nỗi ám ảnh của nhiều mẹ bỉm sữa, kể cả với nữ diễn viên Lưu Thi Thi cũng vậy, mặc dù cô là người đẹp có thân hình mình hạc xương mai nổi tiếng bậc nhất. Chia sẻ với truyền thông, bà xã Ngô Kỳ Long cho biết bản thân tuân thủ nhiều thói quen và phương pháp tập luyện nghiêm ngặt để giữ dáng.
Uống cà phê và mật ong. Ngay từ trước khi mang thai, Lưu Thi Thi đã thường xuyên dùng thức uống bổ dưỡng này vào mỗi buổi sáng hoặc những thời điểm cần duy trì sự tỉnh táo. Các thành phần trong cà phê đen có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, còn mật ong đóng vai trò ổn định hệ tiêu hóa, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể…
Xem thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!
