yannews

Giảm ho cho F0 bằng chanh siêu đơn giản, tận dụng từ vỏ, nước, đến hạt

Đối với các bệnh nhân mắc Covid-19 thì triệu chứng ho, đờm trong cổ họng thường kéo dài, khó trị dứt điểm. Ngay cả khi đã lành bệnh, từ dương tính thành âm tính thì những cơn ho, khò khè, ngứa cổ họng vẫn đeo bám dai dẳng. Để khắc phục tình trạng trên, vừa qua trên trang Sức khỏe và Đời sống - Cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế đã có bài viết phân tích lợi tích của chanh trong việc hỗ trợ trị ho cho F0.

Cách giảm ho cho F0 bằng chanh siêu đơn giản: Tận dụng cả vỏ
Chanh vốn nổi tiếng khi mang lại nhiều lợi ích trong đời sống. Ảnh: Sức khỏe và Đời sống

Theo Ths.BS Nguyễn Lê, Thượng tá, giảng viên Học viện quân y cho biết quả chanh rất tốt cho sức khỏe vì hàm lượng vitamin C cao. Đồng thời, theo bác sĩ Lê nên dùng toàn bộ cả quả chanh vì từ vỏ tới hạt đều có nhiều công dụng bổ ích, bỏ phần nào cũng là lãng phí.

Cách giảm ho cho F0 bằng chanh siêu đơn giản: Tận dụng cả vỏ
Chanh chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ảnh: Đầu bếp gia đình

Trong chanh chứa nhiều vitamin C, B6 và flavonoid giúp thông thoáng hệ hô hấp, tăng cường hệ miễn dịch. Đối với các trường hợp bị ho, đờm, ngứa rát cổ họng... thì chanh là lựa chọn hàng đầu vì vừa tiện lợi, tiết kiệm và hiệu quả.

Cách giảm ho cho F0 bằng chanh siêu đơn giản: Tận dụng cả vỏ
Từ vỏ tới hạt đều có khả năng giảm ho, tiêu đờm cho bệnh nhân F0. Ảnh: Sở y tế Nam Định
Cách giảm ho cho F0 bằng chanh siêu đơn giản: Tận dụng cả vỏ
Vỏ chanh là phần chứa nhiều vitamin và tinh dầu nhưng thường bị vứt đi. Ảnh: VOV

>>Xem thêm: F0 điều trị ở nhà cần làm gì để nhanh khỏi bệnh: Tắm gội bằng nước ấm

Công dụng đầu tiên phải kể là vỏ chanh, một điều đặc biệt ít người biết là vỏ chanh chính là phần chứa nhiều dưỡng chất nhất. Vỏ chanh có vị đắng chát, nhiều tinh dầu. Khi dùng vỏ chanh thì có thể dùng cả vỏ tươi và khô. Trong Đông y, vỏ chanh khô còn gọi là thanh bì vốn là một vị thuốc trị nhiều bệnh như ho, tiêu đờm, nôn mửa... 

Cách giảm ho cho F0 bằng chanh siêu đơn giản: Tận dụng cả vỏ
Vỏ chanh khô là vị thuốc trong Đông y. Ảnh: Nhà thuốc dân tộc

Tiếp đến, phần được mọi người sử dụng nhiều nhất hẳn là nước cốt chanh. Trong nước cốt chanh chứa có nhiều vitamin và khoáng chất có khả năng thanh nhiệt, chống viêm, chữa cảm sốt...

Cách giảm ho cho F0 bằng chanh siêu đơn giản: Tận dụng cả vỏ
Trong nướt cốt chanh có chứa nhiều khoáng chất. Ảnh: Bách khoa toàn thư

>>Xem thêm: Những triệu chứng hậu Covid-19 cần đi khám: Rối loạn tâm lý, mất mùi

Bên cạnh đó, hạt chanh cũng mang lại nhiều bổ dưỡng ít mà ít người biết đến. Trong hạt chanh có chứa các chất như dầu béo, acid palmitic, stearic... Hạt chanh thường được bào chế làm dược liệu.

Cách giảm ho cho F0 bằng chanh siêu đơn giản: Tận dụng cả vỏ
Hạt chanh có nhiều công dụng mà ít ai ngờ tới. Ảnh: Adiva

Như vậy, chanh có nhiều công dụng, hơn hết chanh có giá thành thấp, dễ mua và cách chế biến sử dụng rất đơn giản. Để giảm triệu chứng bệnh về viêm đường hô hấp, F0 có thể áp dụng cách sau. 

Cách giảm ho cho F0 bằng chanh siêu đơn giản: Tận dụng cả vỏ
Múi chanh và muối có thể hỗ trợ điều trị ho, viêm họng. Ảnh: Eva

Đối với chanh tươi nguyên chất, bệnh nhân hãy ngậm một lát chanh nhỏ kèm thêm ít muối, sau đó nuốt chậm dần. Cách này có thể hỗ trợ điều trị viêm họng, khan tiếng, ho đờm. Hoặc có thể pha chanh tươi với mật ong, thêm ít nước ấm để uống giúp lưu thông cổ họng, tiêu đờm.

Cách giảm ho cho F0 bằng chanh siêu đơn giản: Tận dụng cả vỏ
Công thức chanh và mật ong phỏ biến vì có nhiều công dụng làm đẹp và giảm cân. Ảnh: Eva

Đối với chanh khô thì có thể sử dụng hạt chanh và vỏ chanh phơi khô, kèm thêm các vị thuốc đông y khác như lá thạch xương bồ, mật gà đen, mật ong (bốc thuốc theo chỉ định của bác sĩ) rồi nấu như nấu thuốc nam để uống. Bài thuốc này có công dụng chữa ho lâu ngày, viêm phổi, mất tiếng ở trẻ nhỏ.

Cách giảm ho cho F0 bằng chanh siêu đơn giản: Tận dụng cả vỏ
Chanh vốn là món nước giải khát thanh nhiệt quen thuộc của mọi nhà. Ảnh: Eva
Clip em bé bước ra khỏi cánh cổng bệnh viện điều trị Covid

Tuy nhiên, bác sĩ Lê cũng khuyến cáo không nên sử dụng quá nhiều chanh, nhất là đối với những ai có tiền sử bệnh dạ dày thì cần lưu lý nhiều hơn. Mỗi ngày chỉ nên dùng tối đa 100gr chanh để cải thiện sức khỏe. 

Bạn nghĩ sao về công dụng của quả chanh trong việc trị ho cho F0? Hãy chia sẻ cùng Thể Thao Văn Hóa nhé!

CHỈ CẦN MỘT QUẢ CHANH TRONG NHÀ BẠN SẼ GIẢI QUYẾT ĐƯỢC CẢ TRĂM VIỆC

Ngoài công dụng hỗ trợ sức khỏe thì chanh còn là trợ thủ đắc lực của nhiều bà nội trợ trong khâu dọn dẹp nhà cửa và nấu các món ăn. Bài viết sau đây sẽ chỉ lợi ích mà chỉ cần một quả chanh là có thể giải quyết cả trăm việc.

Đầu tiên là chanh giúp rửa sạch bát đĩa, lưu lại hương thơm mát. Chỉ cần cho một ít chanh và bột baking soda thì có thể đánh tan dầu mỡ bám trên chén đĩa. Mẹo thứ hai là chanh có thể khử trùng lò vi sóng, làm sạch bong, khử mùi hiệu quả.

6 động tác dễ thực hiện giúp giảm đau cơ khớp hậu Covid-19

Top 7 thực phẩm giúp người mất ngủ vì hậu Covid-19 ngủ ngon

Sản phụ sinh 5 không nhờ y học can thiệp, tỉ lệ chỉ 1:60 triệu ca

tip chăm sóc sức khỏe

sức khỏe

đời sống

Chàng trai khuyết tật không may đã mất một chân do tai nạn nhưng vẫn mạnh mẽ ...

38

Dù cho gia đình có chẳng may tan vỡ nhưng cách nuôi dạy con cái sau đó mới là ...

359

Một trong những triệu chứng khá phổ biến ở những người mắc Covid-19 sau khi ...

1256

Sau khi khỏi bệnh, các F0 thường bị các di chứng như khó thở, hụt hơi, điều này ...

1777

Thấy nhóm thanh niên nghèo khổ quá nên người phụ nữ liền mời về nhà đãi bữa cơm ...

1389

Mỗi bức hình là nơi lưu giữ từng khoảnh khắc của gia đình và người thân, nhất ...

3733

Ba mẹ lúc nào cũng muốn con trẻ nỗ lực để cuộc sống sau này tốt hơn nên việc kỳ ...

3274

Nếu vẫn băn khoăn chưa biết chọn gì cho quá trình giảm cân, giữ dáng của bản ...

4079

Câu chuyện về cô bé 10 tuổi hằng ngày khoác trên mình chiếc áo đồng phục, ngồi ...

1743

Theo ghi nhận từ các chuyên gia y tế thì ngày càng có nhiều người đến các bệnh ...

1834
X Đóng