yannews

Giảm 32 kg thành công, Thủy Tiên trở thành Á hậu 2 HHHV Việt Nam

Tối ngày 25/12, Huỳnh Phạm Thủy Tiên đã chính thức khép lại hành trình chinh chiến tại đấu trường nhan sắc Miss Universe Vietnam 2022 với ngôi vị Á hậu 2. Nhìn lại hành trình vừa qua, Thủy Tiên đã cho thấy được bản lĩnh và thần thái của người con gái Việt Nam. Nhìn thân hình sắc nét của cô "nàng hậu", ít ai biết người đẹp Đồng Tháp đã từng có một khoảng thời gian "đau đầu" với cân nặng của mình. 

Giảm 32kg thành công, Thủy Tiên trở thành Á hậu 2 HHHV Việt Nam
Hành trình xuất sắc của Thủy Tiên để đạt ngôi vị Á hậu 2 của Hoa hậu Hoàn Vũ 2022. 

>> Xem thêm: Top 5 Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2022: Thủy Tiên chuẩn bị "nuốt mic"

Thủy Tiên chia sẻ, cô thuộc tạng người dễ béo phì. Năm 12 là thời điểm cuối cấp, cô nàng thường xuyên thức khuya lại thêm ăn vặt, uống trà sữa nên cân nặng cứ thế tăng không phanh. Đỉnh điểm chỉ sau một thời gian nàng Á hậu 2 của Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2022 đã đạt ngưỡng 90kg, thân hình cô trở nên nặng nề, luôn trong tình trạng uể oải. 

Giảm 32kg thành công, Thủy Tiên trở thành Á hậu 2 HHHV Việt Nam
Thủy Tiên từng đã từng cảm thấy tự tin về thân hình của mình. 

Tủ quần áo từ đó cũng trở nên hạn hẹp, toàn những bộ quần áo màu đen rộng thùng thình để giúp che đi lớp mỡ thừa, từ đó vấn đề chọn trang phục với Thủy Tiên trở nên như một cực hình. Việc tăng cân dẫn đến người đẹp Đồng Tháp luôn cảm thấy tự tin trong cuộc sống, ngại giao tiếp với mọi người. Cô nàng cũng không tham gia các hoạt động ngoại khóa nào, hết giờ học lại thu mình trong căn phòng nhỏ. 

Giảm 32kg thành công, Thủy Tiên trở thành Á hậu 2 HHHV Việt Nam
Thủy Tiên từng nặng đến 90kg vì thức khuya và ăn vặt. 
Giảm 32kg thành công, Thủy Tiên trở thành Á hậu 2 HHHV Việt Nam
Không chấp nhận sống với cân nặng quá khổ, cô nàng 9x đã giảm cân thành công. 
Thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 vồ ếch" đáng tiếc trong màn chào kế

Nhận thấy bản thân không thể "chôn vùi" tuổi trẻ của mình chỉ vì cân nặng, Thủy Tiên bắt đầu lên kệ hoạch giảm cân với mục tiêu vì sức khỏe của bản thân. Tìm tòi các phương pháp giảm cân khoa học, Thủy Tiên chọn low carb, đây là chế độ ăn cắt giảm hoàn toàn đường và tinh bột.

Giảm 32kg thành công, Thủy Tiên trở thành Á hậu 2 HHHV Việt Nam
Thân hình chuẩn chỉnh không mỡ thừa của Thủy Tiên. 

Chỉ trong vòng 2 tuần tuân thủ chế độ nghiêm ngặt, Thủy Tiên giảm xuống còn 67kg, nhưng vì sụt ký quá nhanh, người đẹp 9x trở nên xanh xao, đầu óc thiếu tập trung. Không bỏ cuộc, Thủy Tiên thay đổi chế độ ăn cho phù hợp hơn với thể trạng, cô nàng lên thực đơn một cách khoa học. Buổi sáng, cô sẽ ăn khoai lang cùng một ly cafe sữa không đường và trái cây. Buổi trưa, Thủy Tiên sẽ ăn rau trộn, bổ sung đạm và protein. Bữa tối cô sẽ ăn bưởi, cam và các loại ngũ cốc trước khi đi ngủ. 

Giảm 32kg thành công, Thủy Tiên trở thành Á hậu 2 HHHV Việt Nam
Thủy Tiên giảm cấp tốc xuống 67kg trong hai tuần. 

Những thực phẩm chứa nhiều chất béo, mỡ động vật được cô nàng hạn chế tối đa. Thay vì uống "tà tưa", Á hậu 2 của Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2022 sẽ thay bằng nước lọc, ép trái cây hoặc trà lipton. Cô nàng luôn bổ sung nhiều rau xanh cũng như hạn chế đồ ăn cay nóng trong mỗi bữa ăn. 

Giảm 32kg thành công, Thủy Tiên trở thành Á hậu 2 HHHV Việt Nam
Không những vóc dáng mà làn da của cô nàng cũng đẹp không tì vết. 

Để có làn da khỏe, Thủy Tiên tập trung ăn rau xanh và trái cây. Cô nàng cũng khuyên những ai đang nỗ lực giảm cân không nên vội vàng, hãy lắng nghe cơ thể. Thủy Tiên chia sẻ, nếu bạn là một cô nàng có phần đùi "quá khổ" và mỡ tích tụ nhiều phần eo, trước tiên nên thay đổi chế độ dinh dưỡng sau đó mới bổ sung tập luyện để xuống cân một cách tốt nhất. 

Giảm 32kg thành công, Thủy Tiên trở thành Á hậu 2 HHHV Việt Nam
Mọi sự nỗ lực của cô nàng đã được đền đáp xứng đáng với kết quả ngày hôm nay. 

>> Xem thêm: Phùng Trương Trân Đài lọt Top 6 Hoa Hậu chuyển giới Quốc Tế 2022

Nhìn lại hành trình một năm thay đổi của bản thân, đến cả Thủy Tiên còn không tin vào chính mình. Nhờ sự cố gắng và nỗ lực, cô đã vượt qua những ứng cử viên sáng giá và trở thành Á hậu 2 của Hoa hậu Hoàn Vũ 2022. Chúc cho hành trình chinh phục đỉnh cao sắp tới của cô nàng sẽ gặt hái thêm nhiều thành công hơn nữa. Bạn nghĩ sao về hành trình lột xác của cô nàng Thủy Tiên? Chia sẻ ngay với Thể Thao Văn Hóa nhé!

Ảnh: Thuy Tien Huynh Pham

Xem thêm nhiều tin mới trên Thể Thao Văn Hóa nhé!

GIẢM 10KG TRONG 2 THÁNG CHỈ NHỜ ĂN MÓN NÀY MỖI NGÀY, CẦN GÌ TẬP GYM

Để có được thân hình như Thủy Tiên, bên cạnh chế độ ăn uống và tập luyện, chắc chắn bạn có thể sử dụng thêm một số thực phẩm khác để “cấp tốc” giảm cân. Chúng hầu hết là những nguyên liệu rẻ, dễ kiếm, dễ mua mà không phải ai cũng biết đến. Tuy nhiên, để an toàn, bạn cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi áp dụng:

- Bữa sáng có thể thoải mái ăn món yêu thích sau đó là một ly nước ép bí đao.

- Ăn nhiều protein và cắt giảm lượng carbohydrate vào bữa trưa là rất cần thiết.

- Thực đơn bữa tối với thịt luộc, bí đao luộc/canh bí đỏ thịt bằm sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ cho quá trình giảm cân và bồi bổ cơ thể.

 

Winter với mỗi lần biến hoá kiểu tóc: "Mận" nhất với tóc dài

Mách chị em bí quyết làm đẹp từ đầu đến chân nhờ giảm 20kg của Nam Em

Mỹ nhân Hoa ngữ đọ góc nghiêng "cực phẩm": Nhiệt Ba, Lệ Dĩnh đẹp mê

quá khứ

làm đẹp

hoa hậu hoàn vũ Việt Nam

Hoa Hậu

Huỳnh Phạm Thủy Tiên đã xuất sắc vượt qua được 41 thí sinh để dành được ngôi vị Á Hậu 2 trong cuộc thi Hoa hậu Hoàn Vũ ...

2171

Ngoài phần đăng quang đầy cảm xúc của Tân Hoa hậu, những bước đi cuối cùng trước khi hết nhiệm kỳ của người tiền nhiệm ...

138

Trong đêm Chung kết Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 diễn ra tối 25/6, Hoa hậu Khánh Vân đã không giấu được sự xúc động ...

6559

Với phần thể hiện ấn tượng trong đêm Chung kết, đại diện Việt Nam - Phùng Trương Trân Đài đã xuất sắc giữ vị trí Top 6 ...

4259

Top 5 Hoa hậu Hoàn vũ bước vào vòng thi ứng xử tranh ngôi Hoa - Á hậu đều là những gương mặt sáng giá. Điều này sẽ là ...

1199
X Đóng