yannews

F0 nhẹ tự khỏi nhưng sau đó hay bị uể oải: Nên điều chỉnh tâm trạng

Trên báo Tuổi trẻ đưa tin về trường hợp của chị Nguyễn My (33 tuổi, là F0 đã khỏi bệnh), trong quá trình nhiễm Covid-19, chị My chỉ bị sốt nhẹ và sổ mũi giống như cảm cúm thông thường. Thế nhưng chưa đầy một tháng sau khi nhận kết quả âm tính, chị My thường xuyên có biểu hiện đau đầu, khó thở, nhức mỏi toàn thân, dẫn đến khó tập trung trong công việc.

F0 nhẹ tự khỏi nhưng sau đó hay bị uể oải: Nên điều chỉnh tâm trạng
Một số F0 sau khi khỏi bệnh gặp vấn đề sức khỏe như khó thở, tức ngực, người uể oải... Ảnh: BLĐ

>> Xem thêm: Điều cần biết về mũi 2 vắc xin: Đối tượng nào sắp được tiêm ở TP.HCM

Tương tự như chị My, anh Lê Văn Quang (30 tuổi) cũng gặp triệu chứng khó thở, tức ngực, ho kéo dài và nhức đầu sau khi đã khỏi Covid-19. Thậm chí một trường hợp khác là anh Nguyễn Văn Tâm (Hà Nội), vẫn chưa thể hồi phục khứu giác dù đã có kết quả âm tính được nửa tháng rồi. Điều này khiến anh Tâm ăn không ngon miệng, đêm ngủ cũng không tròn giấc khiến cơ thể rất mệt mỏi.

F0 nhẹ tự khỏi nhưng sau đó hay bị uể oải: Nên điều chỉnh tâm trạng
Các triệu chứng hậu Covid-19 khiến bệnh nhân rất lo lắng. Ảnh minh họa: thoidaiplus

Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng – thành viên nhóm bác sĩ quân y hỗ trợ F0 cho rằng, có 2 nguyên nhân dẫn đến trường hợp này. Thứ nhất là do các vấn đề như xơ hóa phổi, giảm dung tích phổi hậu Covid-19, thứ hai là do rối loạn thần kinh thực vật gây ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể.

“Những rối loạn thần kinh thực vật có thể tồn tại sau khi hết Covid-19 và làm ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, cụ thể là làm rối loạn điện giải, cơ thể như không có sức, người hồi hộp, thở gấp, nóng phừng phừng, ra nhiều mồ hôi...", bác sĩ Hoàng chia sẻ với Tuổi Trẻ. Bác sĩ cũng lưu ý những điều bệnh nhân sau khi khỏi Covid-19 cần tránh như sau:

F0 nhẹ tự khỏi nhưng sau đó hay bị uể oải: Nên điều chỉnh tâm trạng
Cơ thể mệt mỏi khiến hiệu suất công việc giảm sút. Ảnh minh họa: thoidaiplus

>> Đừng bỏ lỡ: Mẹ đẻ vắc xin AstraZeneca: Không cần trở thành tỷ phú chỉ cần cứu người

Nên kiểm soát bằng cách thăm khám định kỳ

Thông thường các triệu chứng này có thể biến mất sau 6 – 8 tuần, tùy thuộc cơ địa và lối sinh hoạt của bệnh nhân. Để nhanh chóng trở về trạng thái sức khỏe tốt nhất sau khi khỏi Covid-19 thì mỗi người cần thăm khám định kỳ, đặc biệt nên đến các chuyên khoa hồi sức và phục hồi chức năng sau Covid-19 để được tư vấn, kiểm tra toàn diện cũng như có phương án điều trị thích hợp.

F0 nhẹ tự khỏi nhưng sau đó hay bị uể oải: Nên điều chỉnh tâm trạng
Nên thăm khám sức khỏe định kỳ để được hướng dẫn cách giảm thiểu các triệu chứng hậu Covid-19. ảnh: PNVN

Điều chỉnh lối sinh hoạt lành mạnh

Trước hết, các F0 khỏi bệnh cần áp dụng chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để cơ thể nhanh phục hồi. Đồng thời phân chia hợp lý thời gian làm việc và nghỉ ngơi, tránh khiến đầu óc bị quá tải hoặc tinh thần căng thẳng sẽ dễ khiến tình hình trở nên nghiêm trọng hơn.

F0 nhẹ tự khỏi nhưng sau đó hay bị uể oải: Nên điều chỉnh tâm trạng
Cần cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi để không khiến cơ thể bị quá tải. Ảnh minh họa: menback
F0 nhẹ tự khỏi nhưng sau đó hay bị uể oải: Nên điều chỉnh tâm trạng
Nên tập luyện các bài tập nhẹ nhàng và điều độ. Ảnh minh họa: menback

Đặc biệt, bệnh nhân cũng nên duy trì thói quen tập thở đều mỗi ngày để giúp lá phổi nhanh khỏe mạnh. Kết hợp với việc tập thể dục nhẹ nhàng khoảng 2 – 3 lần/ngày (mỗi lần 20 – 30 phút), lưu ý không tập quá lâu hoặc ham tập nặng vì dễ gây phản tác dụng. Nếu muốn tư vấn tâm lý và chữa trị bằng thuốc thì bắt buộc phải hỏi ý kiến bác sĩ.

F0 nhẹ tự khỏi nhưng sau đó hay bị uể oải: Nên điều chỉnh tâm trạng
Cần có chế độ dinh dưỡng lành mạnh để đủ đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Ảnh: BYT
F0 nhẹ tự khỏi nhưng sau đó hay bị uể oải: Nên điều chỉnh tâm trạng
Tiêm đầy đủ 2 mũi vắc xin là biện pháp giảm nhẹ các triệu chứng Covid-19 rất hiệu quả. Ảnh: BQĐND
F0 nhẹ tự khỏi nhưng sau đó hay bị uể oải: Nên điều chỉnh tâm trạng
Giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan cũng là yếu tố vô cùng quan trọng. Ảnh minh họa: prudential
Clip người mẹ đoàn tụ với gia đình sau gần 600 ngày xa cách vì Covid

Các F0 triệu chứng nhẹ sau khi khỏi bệnh cần theo dõi sát sao các biểu hiện của cơ thể, tuy nhiên cũng đừng quá lo lắng vì triệu chứng hậu Covid-19 sẽ thuyên giảm hoặc có thể khỏi hẳn sau 6 – 8 tuần. Nếu bạn còn thắc mắc nào khác liên quan đến vấn đề này thì hãy trao đổi thêm với mọi người vào mục bình luận bên dưới nhé.

Xem thêm nhiều tin hot về đời sống trên Thể Thao Văn Hóa!

HỆ MIỄN DỊCH ĐẶC BIỆT GIÚP TRẺ NHIỄM COVID-19 ÍT TRỞ NẶNG

Khá nhiều người lo lắng việc trẻ em nhiễm Covid-19 có thể gặp triệu chứng nghiêm trọng, tuy nhiên thực tế là hệ miễn dịch của trẻ em phát huy hiệu quả trước loại virus này tốt hơn chúng ta tưởng rất nhiều.

Tiến sĩ Bill Kapogiannis, chuyên gia về bệnh truyền nhiễm chia sẻ với CNN rằng, dù trẻ em nhập viện do biến thể Delta có tăng lên thì số lượng chuyển biến nặng vẫn rất thấp so với người lớn. Số liệu từ Học viện Nhi khoa Mỹ thống kê số lượng trẻ em mắc Covid-19 phải nhập viện dưới 1% và chỉ khoảng 0,01% không qua khỏi.

Cặp song sinh đầu tiên chào đời từ phôi thai đông lạnh từ năm 1992

Mẹ bầu sinh con nặng 4kg dù thai kỳ chỉ tăng 6kg: Bí quyết ở ăn uống

Bà mẹ 2 con mảnh mai như gái 18 nhờ không ăn kiêng và đạp xe mỗi ngày

ở nhà mùa dịch covid

Triệu chứng nhiễm Covid-19

Covid-19

Câu chuyện của anh Mậu (38 tuổi) quyết tâm đến trường, học lớp 3 cùng con trai ...

21

Sau hơn 2 năm tích cực điều trị, anh Lâm chọn học nghề Tin học, trời không phụ ...

237

Nổi tiếng là một trong những "ông trùm" giàu nhất thế giới, tỷ phú Warren ...

666

Chị Phan Lan Hương (45 tuổi, là Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Quyền trẻ em) ...

562

Mỗi ngày trạm cơm phát từ 60 đến 100 suất cơm 0 đồng, ăn không đủ no có thể ...

516

Với công nghệ y học hiện đại ngày nay, việc thụ tinh nhân tạo, trữ đông trứng, ...

1504

Nữ chuyên gia dinh dưỡng JC khẳng định, muốn giảm cân khoa học thì không phải ...

811

Anh Can Do Trien (người Việt, đang sinh sống tại Nhật Bản) được sở cảnh sát ...

456

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu rất thích ăn trái cây, có lẽ vì tăng cường ...

932

Tưởng chừng phải dừng lại đam mê múa ba lê sau khi mắc căn bệnh nan y và mất đi ...

496
X Đóng