yannews

Bí quyết giữ nhan sắc tươi trẻ ở tuổi U80 của mẹ tỷ phú Elon Musk

Maye Musk được biết đến là một người mẫu kỳ cựu trong làng giải trí thế giới. Dù đã hơn 75 tuổi nhưng bà vẫn luôn duy trì được nét đẹp thanh xuân của mình. Không cần phải quá cầu kỳ trong cách chăm sóc cơ thể, mẹ của tỷ phú Elon Musk vẫn luôn tươi trẻ nhờ áp dụng những bí quyết "vàng" sau.

Bí quyết giữ nhan sắc tươi trẻ ở tuổi 74 của mẹ tỷ phú Elon Musk
Bà Maye được biết là mẹ của tỷ phú mẹ của tỷ phú giàu nhất thế giới Elon Musk.

>> Xem thêm: "Học lỏm" bí quyết giảm 10kg mà không cần tập gym của Hòa Minzy"

Không bỏ bữa

Theo như chia sẻ của bà Maye Musk, bữa ăn đóng vai trò quan trọng với cơ thể, việc bỏ bữa sẽ khiến năng lượng của chúng ta xuống thấp. Nếu nhịn ăn, bạn sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn để bù lại. Thay vào đó, bà Maye sẽ lên kế hoạch cụ thể cho từng bữa ăn, ăn đúng giờ và hạn chế đồ ăn vặt. Bà luôn là đầu bếp chăm sóc dinh dưỡng cho bản thân và mọi người trong gia đình trong suốt 45 năm qua.

Bí quyết giữ nhan sắc tươi trẻ ở tuổi 74 của mẹ tỷ phú Elon Musk
Bà luôn tự tay nấu ăn để đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho bản thân và thành viên trong gia đình. 
Bí quyết giữ nhan sắc tươi trẻ ở tuổi 74 của mẹ tỷ phú Elon Musk
' Bà không bao giờ bỏ bữa trong ngày, vì điều đó sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn. 

Hạn chế tinh bột, thay vào đó là bánh mì nguyên cám

Bà Maye từng chia sẻ, bà là một trong những "tín đồ" của các loại bánh mì. Mỗi buổi sáng mẹ của tỷ phú giàu nhất thế giới sẽ ăn sáng với bánh mì nguyên cám cùng với một ít bơ tươi, trứng, cà chua. Tinh bột sẽ được bà hạn chế tối đa.

Bí quyết giữ nhan sắc tươi trẻ ở tuổi 74 của mẹ tỷ phú Elon Musk
Bà đang là 1 người mẫu quen thuộc của nhiều nhãn hàng lớn trên thế giới. 

Bữa tối nhẹ nhàng

Súp rau với bông cải, cà rốt, cà chua được bà thường xuyên áp dụng vào khẩu phần ăn buổi tối. Với bà, đây là một trong những lựa chọn hoàn hảo để giúp cân bằng dinh dưỡng cũng như không nạp quá nhiều chất béo vào cơ thể.

Bí quyết giữ nhan sắc tươi trẻ ở tuổi 74 của mẹ tỷ phú Elon Musk
Bà cũng tận hưởng cuộc sống bằng những chuyến du lịch vòng quanh thế giới.
Bí quyết giữ nhan sắc tươi trẻ ở tuổi 74 của mẹ tỷ phú Elon Musk
Bà Maye yêu thích trái cây nguyên miếng hơn là nước ép. 
Những động tác giúp bụng phẳng, eo thon lười mấy cũng làm được

Vì tính chất công việc, bà không tránh khỏi những bữa ăn tối bên ngoài. Maye sẽ ưu tiên những món như ức gà hoặc cá, nhưng bà sẽ không ăn hết mà sẽ đem về vì chúng quá nhiều. Nếu đói, bà sẽ bổ sung trái cây tươi như lê, nho, táo để lót dạ.

Bí quyết giữ nhan sắc tươi trẻ ở tuổi 74 của mẹ tỷ phú Elon Musk
Dù đã 75 tuổi nhưng bà luôn có một nguồn năng lượng dồi dào. 

Ăn nhiều rau xanh

Không cần quảng cáo quá nhiều, chị em cũng biết được rau xanh chứa những thành phần chất xơ giúp làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân. Hiểu được điều đó, bà Maye luôn bổ sung salad trộn từ rau củ vào bữa ăn hằng ngày. Món ăn yêu thích của bà là salad cùng hành tây, đậu gà, cà chua.

Bí quyết giữ nhan sắc tươi trẻ ở tuổi 74 của mẹ tỷ phú Elon Musk
Rau xanh là một trong những thực phẩm yêu thích của bà. 

Không uống đồ có đường

Theo quan điểm của bà Maye, trái cây sau khi ép thành nước đã bị mất hết chất xơ, chính vì vậy bà thường ưu tiên ăn nguyên miếng. Điều này giúp cho bà tận hưởng được hương vị nguyên chất của trái cây cũng như không bị mất đi lượng vitamin thiết yếu. Bên cạnh đó, mỗi ngày, bà đều duy trì tối thiểu 2 lít nước cho cơ thể luôn tràn đầy năng lượng, cũng như cấp ẩm cho làn da.

Bí quyết giữ nhan sắc tươi trẻ ở tuổi 74 của mẹ tỷ phú Elon Musk
Bên cạnh chế độ ăn bà cũng thường xuyên tập luyện những động tác nhẹ nhàng để giúp cơ thể khỏe mạnh. 

Chế độ sinh hoạt khoa học

Cũng như những người khác, bà Maye luôn quý trọng từng giấc ngủ của mình. Bà luôn đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng một ngày, ngủ trước 11h giờ và không làm việc quá khuya. Mỗi ngày bà đều dành thời gian để tập những môn thể thao nhẹ nhàng, giúp cơ thể dẻo dai, uyển chuyển.

Bí quyết giữ nhan sắc tươi trẻ ở tuổi 74 của mẹ tỷ phú Elon Musk
Giấc ngủ rất quan trọng với bà để giúp duy trì bền bỉ của cơ thể. 

Lắng nghe cơ thể

Cơ thể mỗi người không giống nhau, chính vì vậy, bạn không thể áp dụng quá trình bổ sung nguồn dinh dưỡng của người khác lên bản thân. Hãy lắng nghe cơ thể, cần và muốn điều gì. Bà luôn khuyên mọi người hãy chọn những thực phẩm bổ dưỡng mà bản thân yêu thích, tuân theo khoa học. Đừng chạy theo những trào lưu, xu hướng giảm cân mà ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bí quyết giữ nhan sắc tươi trẻ ở tuổi 74 của mẹ tỷ phú Elon Musk
Maye Musk luôn lắng nghe cơ thể mình muốn gì và cần gì.

>> Xem thêm: Bí quyết lấy lại vóc dáng "thần tốc" của mẹ "bỉm sữa" Đông Nhi

Dù đã chạm ngưỡng U80 nhưng không thể phủ nhận bà Maye Musk vẫn là một biểu tượng về nhan sắc đáng ngưỡng mộ. Hy vọng qua những chia sẻ trên đã giúp cho chị em có thêm gợi ý để bổ sung vào quá trình eo thon, đẹp dáng của mình. Bạn có ngưỡng mộ sự tươi trẻ của người phụ nữ quyền lực này không? Chia sẻ cho Thể Thao Văn Hóa nhé!

Ảnh: Maye Musk

Xem thêm các bài viết thú vị tại Thể Thao Văn Hóa nhé!

ĂN GỪNG TƯƠI, UỐNG TRÀ GỪNG BUỔI SÁNG ĐỂ THẢI ĐỘC, CẢI THIỆN SỨC KHỎE

Hẳn ai cũng mong muốn có được nhan sắc và sức khoẻ như bà Maye Musk. Một trong những bí quyết dưỡng nhan đó là dùng gừng. Gừng là loại cây “thần kỳ” hỗ trợ công cuộc làm đẹp của phụ nữ. Uống nước gừng giúp đào thải lượng mỡ thừa trong cơ thể rất hiệu quả, mang lại cho chị em vóc dáng thon gọn và vòng eo săn chắc. Bạn cũng có thể áp dụng cách uống trà gừng theo công thức dưới đây để giúp eo thon, lợi sức khỏe nhé.

Pha trà gừng, vắt chanh vào và thưởng thức khi còn ấm. Uống nước này sẽ giúp bạn no lâu hơn và giữ cho bạn đủ nước, giảm cảm giác thèm ăn. Đơn giản và dễ làm nhất là uống nước gừng tươi, tuy hơi khó chịu nhưng thực sự có tác dụng. Có thể thêm một chút mật ong hoặc chanh để tăng khả năng dưỡng ẩm.

Sao Việt khổ sở vì tân trang: Đức Phúc giữ mũi hơn giữ tiền

Bỏ quên 5 vị trí này khi bôi kem chống nắng, bạn sẽ già đi nhanh chóng

"Bông hồng Úc" đánh bại mọi camera của fan: Hoá cô dâu trong sự kiện

thon gọn

trẻ lâu

tip làm đẹp

Cặp sao đảm nhận vai chính trong "Titanic" Leonardo DiCaprio và Kate Winslet duy trì mối quan hệ thân thiết hơn 20 năm ...

0

Chiếc áo phao đỏ mận Lưu Diệc Phi mặc tại hậu trường phim "Mộng hoa lục" mới đây đã trở thành chủ đề bàn tán của cư dân ...

721

Nếu để quên những vị trí này khi bôi kem chống nắng, da dẻ của bạn sẽ nhanh chóng bị lão hóa và thiếu sức sống. Làn da ...

470

Những bộ váy cắt khoét, mang họa tiết có màu sắc rực rỡ đang "lên ngôi" trong mùa Hè 2022. Kiểu trang phục nửa kín nửa ...

629

Angela Baby "đáp trả" bình luận ác ý của anti-fan 1 cách thú vị. Người đẹp bị chê da chảy xệ từ khi 23 tuổi nhưng hẹn ...

235
X Đóng